hargapabrik.id - Ikan sarden adalah ikan berlemak berukuran kecil yang biasa ditemui dalam bentuk kalengan, selain kaya akan protein dan lemak baik, ikan sarden juga sumber zat besi dan kalsium, kadar merkuri sarden pun rendah, sehingga menjadi ikan yang aman dikonsumsi ibu hamil. Berikut kandungan 5 ikan sarden kecil kalengan: • Kalori:....

hargapabrik.id - Ikan patin memang tidak tergolong populer seperti halnya ikan salmon, namun meski tidak termasuk ikan dengan harga tinggi, jangan anggap sepele ikan ini, justru ikan patin kaya akan gizi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.  Ikan patin merupakan sumber vitamin B12 yang baik untuk tubuh, nutrisi ini membantu tubuh ....

hargapabrik.id - Ikan tongkol adalah ikan yang populer akan nutrisinya, selain memiliki rasa yang enak, manfaat ikan tongkol juga sangat banyak dan rasanya yang ringan menjadikan ikan ini cocok untuk menu diet jika kamu tidak menyukai rasa yang kuat dari ikan. Ikan tongkol sebagian besar tumbuh di laut Asia Timur, terutama Jepang, ini menjadi....

hargapabrik.id - Di Indonesia, ikan bandeng kerap diolah menjadi bandeng presto, selain nikmat, manfaat ikan bandeng bagi kesehatan juga beragam.  Hal ini berkat kandungan nutrisi di dalam ikan bandeng, salah satunya adalah omega-3 yang baik untuk mendukung fungsi otak hingga menjaga kesehatan jantung. Ikan bandeng (Chanos chanos) merup....

hargapabrik.id - Manfaat ikan nila untuk kesehatan tak perlu diragukan lagi dan salah satu jenis ikan air tawar ini dipercaya bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, otak, hingga jantung, semua itu berkat kandungan nutrisi yang terdapat di dalam ikan nila. Ikan nila merupakan salah satu jenis ikan yang cukup banyak dikonsumsi oleh masyarakat....

hargapabrik.id - Kondisi perut yang kenyang kerap kali mengundang rasa kantuk, akibatnya banyak orang memilih berbaring atau tidur setelah makan, padahal tidur setelah makan dapat memberikan efek negatif terhadap tubuh.  Tidur setelah makan dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan, salah satunya masalah pencernaan dengan posisi berb....

hargapabrik.id - Makanan pedas merupakan favorit kebanyakan orang dan banyak orang merasa kurang enak mengkonsumsi makanan jika makanan tidak memiliki rasa pedas, apalagi saat ini banyak bermunculan makanan-makanan viral yang menawarkan rasa pedas hingga rasa sangat pedas (tergantung banyaknya level cabai). Ira Purnamasari Dosen Fakultas Ilmu....

hargapabrik.id - Kopi selalu memiliki banyak penggemar, dari muda hingga tua. Seiring waktu, biji kopi olahan menjadi lebih serbaguna dan minum kopi menjadi lebih mapan yang mana sebagian orang rutin minum kopi di pagi hari sebelum memulai aktivitas. Bila diminum tidak berlebihan kopi hitam memberikan manfaat yang baik bagi tubuh, seperti men....

hargapabrik.id - Ketika makanan favorit tersaji di depan mata, anda mungkin tidak sabar dan kalap hingga menyantapnya terlalu banyak tetapi hati-hati dengan bahaya makan berlebih. Tidak peduli perut merasa kenyang, ketika mulut masih bisa mengunyah anda mungkin tidak akan berhenti makan makanan tersebut dimana kebiasaan ini dikenal dengan ist....

hargapabrik.id - Apakah makanan berminyak tidak sehat? Jawabannya betul karena jika intensitas kita tinggi mengkonsumsi santapan berminyak bisa meningkatkan resiko terkena penyakit jantung dan diabetes.  Berikut Beberapa efek yang dapat di timbulkan dari terlalu banyak mengkonsumsi makanan berminyak : 1. Menggangu sistem pencernaan Sant....

hargapabrik.id - Junk food atau makanan cepat saji merupakan makanan yang sering kita jumpai, mengonsumsi junk food tidak akan membuat anda kenyang, namun malah makan berlebihan, belum lagi bahaya yang ditimbulkan.  Berikut ini beberapa bahaya mematikan akibat sering mengonsumsi junk food: 1. Kolesterol tinggi Di dalam junk food sendiri....

hargapabrik.id - Sumber rasa manis pada minuman dan makanan umumnya adalah gula, jenis gula yang biasa ditambahkan dalam minuman atau makanan cukup beragam, mulai dari gula pasir, brown sugar, gula aren, gula rafinasi, madu, hingga sirup jagung. Gula merupakan karbohidrat yang menjadi sumber energi bagi tubuh dan secara alami, gula bisa ditem....

hargapabrik.id - Terlalu banyak mengkonsumsi makanan ringan alias camilan ternyata cukup berbahaya bagi kesehatan, padahal ngemil makanan ringan merupakan hal kerap menemani saat bersantai.   Selain itu, makanan ringan juga memiliki rasa yang enak saat dimakan, sehingga tidak heran makanan ringan banyak dikonsumsi orang.   Namun, d....

hargapabrik.id - Rasanya yang lezat dan penyajiannya yang praktis membuat makanan dalam kemasan sering dikonsumsi oleh banyak orang. Apalagi jika kamu punya jadwal yang padat dan tidak sempat memasak atau membeli makanan, mengonsumsi makanan cepat saji yang dibungkus dalam kemasan sering menjadi solusi yang dipilih.  Tapi, dibalik kepra....

hargapabrik.id - Makanan siap saji merupakan makanan yang sangat mudah dan cepat diolahnya sebagai pengganti makanan rumahan.  Akan tetapi, makanan siap saji biasanya selalu tinggi akan kandungan gula, lemak, garam, dan kalori, bahkan ada beberapa restoran menggunakan minyak sayur terhidrogenasi untuk menggoreng bahan makanannya.  ....