hargapabrik.id - Banyak penelitian yang telah membuktikan bila air putih ternyata amat baik untuk tubuh kita. Namun sayangnya tak banyak orang yang peduli akan hal ini bahkan mengabaikan. Penelitian juga menganjurkan agar kita minum sebanyak 2 liter per hari. Kurangnya asupan air dalam tubuh akan berakibat fatal bagi diri sendiri dan tentunya berbagai penyakit bisa datang. Berikut beberapa akibat kurang minum. Simak ulasannya!

Baca juga: 3 Tips Mengatasi Naiknya Asam Lambung

Gangguan ginjal
Masalah lain yang akan kamu dapat saat kurang minum adalah gangguan ginjal. Hal ini bisa dilihat saat warna urin sangat kuning bisa jadi kamu kurang minum. Kurang minum akan membuat kerja ginjal menjadi lebih berat dan gesekan pada ginjal pun tak terelakan. Saat kerja ginjal berat tentunya lambat laun ginjal pun akan mengalami masalah bahkan gagal ginjal pun bisa terjadi jika kamu selalu kurang minum.

Migrain
Saat kurang minum tentunya kamu akan terkena migrain. Hal ini karena cairan tubuh terutama cairan yang terdapat pada otak berkurang sehingga kepala menjadi pusing. Seperti yang kita tahu tubuh kita sebagian besar mengandung cairan, saat cairan tubuh berkurang tentunya otak pun akan merasa pusing. Nah jangan abaikan minum air putih setiap hari ya!

Baca juga: 4 Jenis Obat yang Bisa Untuk Mengobati Bipolar

Hipotensi
Kurang minum pun akan menyebabkan tekanan darah rendah atau hipotensi. Hal ini ditandai ketika kamu merasa sangat lemas, lelah, bahkan kepala terasa pusing. Segera atasi dengan minum air putih yang banyak karena bila tidak kamu bisa saja pingsan mendadak.

Nyeri otot
Saat kekurangan cairan, otot akan terasa ngilu dan nyeri. Hal ini karena saat kurang minum otot dan sendi akan mengalami gesekan dan menyebabkan rasa nyeri. Air berfungsi sebagai pelumas pada otot dan menghindarkan terjadinya gesekan pada otot dan sendi. Oleh sebab itu jangan pernah mengabaikan untuk minum air putih karena meski terlihat sepele air putih mengandung khasiat yang amat banyak.

Itu tadi beberapa akibat fatal jika kekurangan minum bagi tubuh. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar. Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 3 Manfaat Rehat dari Media Sosial Bagi Kesehatan