hargapabrik.id - Memilih camilan yang rendah kalori tetapi tetap enak dan mengenyangkan bisa menjadi tantangan bagi banyak orang yang ingin menjaga pola makan sehat. Namun, dengan beberapa resep yang tepat, Anda dapat menikmati camilan yang lezat sambil tetap menjaga asupan kalori yang rendah. Dalam artikel ini, kami akan membagikan lima resep camilan rendah kalori yang enak dan mengenyangkan untuk membantu Anda mencapai tujuan gaya hidup sehat Anda.

Baca juga: 5 Resep Camilan Rendah Gula: Enak dan Menyehatkan untuk Anak

1. Edamame Panggang dengan Garam dan Lada - Edamame adalah kacang kedelai muda yang mengandung protein tinggi dan serat. Untuk membuat camilan ini, panggang edamame yang telah dikupas dengan sedikit minyak zaitun, garam, dan lada di dalam oven selama sekitar 15-20 menit. Sajikan edamame panggang ini sebagai camilan yang gurih dan mengenyangkan, dengan hanya sedikit kalori.
2. Salad Buah Segar dengan Yogurt Rendah Lemak - Salad buah adalah pilihan camilan sehat yang penuh dengan vitamin dan serat. Potong berbagai buah segar seperti stroberi, jeruk, kiwi, dan anggur. Campur buah-buahan tersebut dengan yogurt rendah lemak tanpa gula tambahan. Salad buah segar ini memberikan kelezatan dan kesegaran, sambil tetap rendah kalori.
3. Almond Panggang dengan Rasa Kayu Manis - Almond adalah sumber protein dan lemak sehat. Panggang almond mentah dalam oven pada suhu rendah sampai warnanya berubah menjadi kecokelatan. Setelah itu, taburi dengan sedikit bubuk kayu manis. Almond panggang dengan rasa kayu manis ini memberikan rasa manis dan renyah yang memuaskan, tetapi dengan kalori yang rendah.
4. Popcorn Udang Pedas - Popcorn merupakan camilan ringan yang rendah kalori jika tidak ditambahkan mentega atau gula berlebih. Untuk memberikan sentuhan rasa yang lezat, tambahkan udang kering yang telah dihaluskan dan taburan rempah pedas pada popcorn yang telah dipanggang. Camilan popcorn udang pedas ini memberikan kombinasi rasa gurih, pedas, dan renyah yang mengenyangkan.
5. Yogurt Greek dengan Buah dan Biji-bijian - Yogurt Greek rendah lemak adalah sumber protein yang baik. Tambahkan potongan buah segar seperti pisang, blueberry, atau mangga ke dalam yogurt, lalu taburi dengan biji chia, biji rami, atau granola rendah gula. Camilan yogurt Greek dengan buah dan biji-bijian ini memberikan rasa manis alami dari buah-buahan dan tekstur yang kaya serat dari biji-bijian.

Baca juga: 3 Resep Camilan Kacang yang Lezat dan Menyehatkan

Mengonsumsi camilan rendah kalori tidak berarti Anda harus mengorbankan rasa dan kepuasan. Dengan resep-resep camilan rendah kalori yang enak dan mengenyangkan seperti edamame panggang, salad buah segar, almond panggang, popcorn udang pedas, dan yogurt Greek dengan buah dan biji-bijian, Anda dapat menikmati camilan yang lezat sambil menjaga gaya hidup sehat Anda. Selamat mencoba dan nikmati kelezatan camilan rendah kalori yang menyehatkan!

Baca juga: 8 Makanan Sehat yang Baik bagi Bumil untuk Bantu Jaga Janin