Hargapabrik.id – Jambu biji mengandung banyak vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan apabila dikonsumsi. Vitamin yang terkandung dalam jambu biji adalah vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E dan juga vitamin K. Jambu biji juga mengandung mineral seperti zinc, selenium, dan juga mangan. Jambu biji dapat dijadikan beragam jenis olahan, seperti jus buah, selai, dan sari buah. Sari buah merupakan cairan yang secara alami terdapat dalam buah-buahan. Sari buah jambu biji memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah 4 manfaat mengonsumsi sari buah jambu untuk kesehatan.

Baca juga: Ini Dia 4 Dampak Negatif Mengonsumsi Teh Berlebih

1. Melancarkan saluran pencernaan

Manfaat yang pertama dari sari buah jambu biji adalah dapat melancarkan saluran pencernaan. Jambu biji memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat menjaga kesehatan usus dan dapat mencegah sembelit.

2. Memperkuat daya tahan tubuh

Jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Sari buah jambu biji juga mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan atau imunitas tubuh dan dapat mengurangi risiko terkena berbagai macam penyakit.

Baca juga: 4 Manfaat Mengonsumsi Sirup Maple untuk Kesehatan

3. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat mengonsumsi sari buah jambu biji yang selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Sari jambu biji mengandung vitamin C yang bersifat antioksidan dan berperan dalam pembentukan kolagen sehingga dapat mencegah tanda penuaan dini pada kulit. Kolagen adalah protein yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memperlambat proses penuaan, mencerahkan kulit, menjaga keremajaan, mencegah keriput, dan membantu proses penyembuhan luka.

4. Menjaga kesehatan mata

Sari buah jambu biji mengandung vitamin A sehingga bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin A berperan dalam mendukung fungsi kornea mata dan fungsi membrane konjungtiva. Vitamin A juga bermanfaat karena terbukti dapat melindungi mata dari kerusakan sel, menurubkan risiko munculnya penyakit mata seperti rabun senja, dan menjaga penglihatan tetap tajam. Kekerangan vitamin A dapat menyebabkan seseorang mengalami berbagai gangguan mata seperti rabun jauh.

Nah ini tadi 4 manfaat mengonsumsi sari buah jambu untuk kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat dan ikuti terus informasi terupdate dari Hargapabrik.id !

Baca juga: Ini Dia 4 Kriteria Air Minum Layak Konsumsi