Hargapabrik.id - Nama sukari berasal dari Bahasa Arab “sukkur” yang memiliki arti gula. Kurma dengan cita rasa yang sangat manis dan berdaging lembut ini menjadi salah satu jenis kurma kualitas premium yang paling terkenal di Arab Saudi. Kurma sukari ini ternyata memiliki beberapa manfaat yang baik buat kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya!

Baca juga: 4 Manfaat Jus Lidah Buaya buat Kesehatan Tubuh

Mengontrol tekanan darah

Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung, penyebab kematian utama di seluruh dunia. Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengurangi tekanan darah tinggi adalah mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium.

Kalium merupakan mineral tertinggi yang terkandung dalam kurma sukari, bahkan diketahui lebih tinggi daripada kalium pada pisang. Kandungan kalium yang tinggi dan sodium yang rendah pada kurma sukari bermanfaat dalam membantu mengontrol tekanan darah pada penderita hipertensi.

Menjaga kesehatan tulang

Selain kalium, mineral lain yang terkandung dalam kurma sukari adalah kalsium dan magnesium. Ketiga mineral ini jumlahnya cukup banyak dalam buah kurma sukari.

Kalium, kalsium, dan magnesium bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, serta membantu otot, jantung, dan otak Anda bekerja dengan optimal.

Baca juga: 4 Cara Memerahkan Bibir dengan Bahan Alami

Meningkatkan energi

Kandungan gula alami dalam daging buah kurma sukari, seperti glukosa dan fruktosa, dapat diserap dengan cepat oleh usus untuk dijadikan sumber energi bagi sel-sel tubuh. Oleh karena itu, kurma sukari bisa menjadi pilihan yang baik sebagai sumber energi di pagi hari atau saat berolahraga.

Menangkal radikal bebas

Kandungan antioksidan flavonoid dan fenolik dalam kurma sukari juga berperan penting dalam menangkal paparan radikal bebas. Paparan radikal bebas dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.

Itu tadi beberapa manfaat kurma sukari buat kesehatan.

Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar.

Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 5 Manfaat Minum Air Lemon Bagi Kesehatan di Pagi Hari