Hargapabrik.id - Buah lemon dikenal sebagai salah satu sumber vitamin C terbaik. Buah berwarna kuning ini juga mengandung senyawa aktif yang dikenal baik untuk kesehatan, seperti, polifenol, flavonoid, terpenoid, dan karotenoid. Lemon juga ternyata biasa diolah sebagai bagian dari menu minuman terutama dipagi hari. Lalu apa saja manfaat minum lemon dipagi hari? Berikut ulasannya!

Baca juga: 6 Manfaat Sereh yang tidak Banyak Orang Tahu

Mencegah batu ginjal

Tak hanya dikenal tinggi kandungan vitamin C, air lemon juga mengandung asam sitrat yang dipercaya dapat mencegah batu ginjal. Konsumsi air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.

Melancarkan pencernaan

Rutin minum air lemon hangat di pagi hari dipercaya dapat melancarkan proses pencernaan dan mencegah konstipasi. Manfaat ini diperoleh dari kandungan asam sitrat yang berperan dalam proses pemecahan dan pencernaan makanan di lambung.

Menjaga berat badan

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa zat polifenol dalam buah lemon dapat menurunkan berat badan. Bagi Anda yang merasa memiliki berat badan berlebih dan ingin mencoba menggunakan lemon untuk diet, Anda bisa memasukkan lemon yang dicampur air hangat ke dalam daftar menu diet Anda.

Baca juga: 4 Manfaat Clover Honey buat Kesehatan Badan

Menjaga kesehatan kulit

Minum air lemon hangat diketahui baik untuk kesehatan kulit. Tingginya kandungan vitamin C dalam buah lemon dapat menjaga kelembapan kulit, mencegah keriput, serta melindungi kulit dari radiasi sinar UV dan tanda-tanda penuaan.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat lain dari minum air lemon hangat di pagi hari adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini karena tingginya kandungan vitamin C dalam lemon yang bersifat antioksidan, sehingga mampu menangkal bahaya radikal bebas dan mendukung sistem daya tahan tubuh.

Itu tadi beberapa manfaat meminum air lemon terutama dipagi hari.

Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar.

Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 4 Obat Alami yang Bisa Meredakan Nyeri Haid