hargapabrik.id - Garam, atau yang juga disebut dengan natrium klorida (NaCl), mengandung mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Selain mineral, beberapa jenis garam juga dilengkapi dengan kandungan yodium, kalium, kalsium, zat besi, dan zinc. Banyak orang saat ini sering mencampur garam dan air buat bahan obat kumur, tetapi ternyata manfaat air garam bisa lebih dari itu. Berikut ulasannya!

Baca juga: 4 Manfaat Cempedak yang Tidak Banyak Orang Tahu

Mengatasi sakit tenggorokan

Sakit tenggorokan bisa disebabkan oleh virus atau bakteri, dan biasanya menyebabkan tenggorokan menjadi gatal dan sakit ketika menelan. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman ini, Anda dapat menjadikan larutan air garam sebagai obat alami sakit tenggorokan.

Caranya adalah dengan melarutkan 1 sendok teh garam meja ke dalam 1 gelas air hangat, lalu gunakan larutan ini untuk berkumur. Anda bisa melakukan pengobatan alami ini sambil menjalani pengobatan dari dokter guna membantu proses penyembuhan.

Meredakan sembelit

Karena air garam bisa dijadikan sebagai obat pencahar alami atau laksatif alami, meminumnya dapat membantu meredakan sembelit. Meski demikian, manfaat ini hanya akan diperoleh, jika Anda memanfaatkan larutan air garam tertentu, seperti garam Himalaya atau garam Epsom.

Dalam membuat larutan air garam untuk sembelit, Anda hanya perlu mencampurkan 2 sendok teh garam Epsom ke dalam 4 cangkir atau 1 liter air hangat, lalu minum pada saat perut dalam keadaan kosong. Jika dirasa terlalu asin, cobalah tambah perasan air lemon ke dalamnya.

Baca juga: 5 Tips Menumbuhkan Rambut dengan Baik dan Sehat

Mengatasi kutu air

Kutu air adalah infeksi jamur menular pada kulit kaki dan dapat menyebar ke kuku kaki dan terkadang tangan. Kutu air dapat diatasi dengan salep antijamur yang dijual di apotik atau berdasarkan resep dari dokter.

Namun, selain dengan obat-obatan, Anda juga perlu menjaga kebersihan kaki guna membantu pemulihan dan mencegah kutu air muncul kembali.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi kutu air adalah dengan merendam kaki menggunakan air garam selama sekitar 20 menit, lalu keringkan. Ini karena garam mengandung efek antijamur dan antibakteri alami.

Mengatasi hidung tersumbat

Untuk mengatasi hidung tersumbat atau pilek yang disebabkan oleh sinusitis, rhinitis, alergi, atau flu, Anda dapat membilas hidung menggunakan air garam. Hal ini karena air garam dapat membantu membersihkan rongga sinus dan hidung dari berbagai kuman, virus, lendir, dan kotoran.

Selain itu, air garam juga bisa membuat lendir di hidung menjadi lebih encer dan mengurangi pembengkakan di hidung, sehingga membuat pernapasan lebih lega dan hidung pun tidak lagi mampet.

Itu tadi beberapa manfaat air garam yang tidak banyak orang tahu.

Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar.

Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 4 Bahan Alami Sebagai Alternatif Obat Batuk