hargapabrik.id - Batuk terjadi sebagai reaksi alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan yang terganggu akibat iritasi. Meski begitu, batuk juga sering kali membuat kita merasa mengganggu. Salah satu dampaknya dan paling sering terjadi saat batuk adalah berkurangnya waktu istirahat, terlebih jika terjadi terus-menerus saat tidur. Oleh sebab itu kamu perlu obat yang dipercaya bisa menghilangkan batuk ini. Bila kamu tidak menginginkan resep obat dari dokter, cobalah beberapa bahan alami sebagai alternatif obat batuk. Berikut daftarnya!

Baca juga: 4 Susu Pasteurisasi yang Aman Buat Konsumsi

Bawang bombay

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa uap dari bawang bombai saat diiris bisa bermanfaat sebagai obat alami batuk. Untuk menggunakannya, caranya cukup dengan memotong bawang bombay menjadi empat bagian, lalu letakkan di atas piring dan posisikan di samping atau di bawah kasur sebelum Anda tidur.

Uap yang menyebar dan Anda hirup ini akan membantu meredakan batuk. Pengobatan batuk dengan aroma bawang bombay dianggap aman untuk segala usia. Meski demikian, hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Jahe

Salah satu obat alami batuk yang diduga baik untuk membantu melegakan pernapasan dan iritasi saluran pernapasan adalah jahe. Jahe memiliki efek antiradang dan antibakteri. Kandungan di dalamya dapat membantu mengurangi iritasi dan peradangan di saluran pernapasan yang menyebabkan batuk.

Baca juga: 4 Manfaat Kesehatan dari Virgin Coconut Oil

Daun mint

Daun mint sudah lama dikenal sebagai obat alami batuk. Menthol yang terkandung dalam daun mint bekerja mengatasi batuk dengan cara melegakan tenggorokan dan membantu mengencerkan lendir.

Manfaat daun mint sebagai obat batuk alami bisa didapatkan dengan cara meminum teh mint atau menghirup uap dari minyak aromaterapi mint. Caranya, tuangkan 3 atau 4 tetes minyak mint pada 150 ml air panas. Tutup kepala dengan handuk dan tarik napas dalam-dalam tepat di atas baskom tersebut.

Bawang putih

Tidak hanya sebagai penyedap alami makanan, bawang putih juga bermanfaat sebagai obat alami batuk. Bawang putih memiliki sifat antiseptik yang diduga bermanfaat untuk membantu meredakan radang tenggorokan dan batuk.

Meski demikian, efektivitas bawang putih dalam mengataasi batuk belum memiliki bukti ilmiah yang kuat.

Itu tadi beberapa bahan alami yang bisa digunakan sebagai obat batuk.

Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar.

Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: Suka Buah Naga? Ini 5 Manfaatnya bagi Kesehatan