hargapabrik.id - Buah pepaya, siapa sih yang tidak tahu buah satu ini? Buah yang manis ini pastinya banyak digandrungi masyarakat tropis seperti di Indonesia. 

Tahukah kamu ternyata tidak hanya daging buah pepaya saja yang bisa dimakan, tetapi biji pepaya ternyata bisa juga kita konsumsi. Nah buat kamu yang penasaran apa sih manfaat bila kita memakan biji pepaya ini, berikut ulasannya.

Baca juga: 4 Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan

Menjaga kesehatan pencernaan
Tidak berbeda jauh dengan daging buahnya, biji buah pepaya juga merupakan sumber serat yang baik. Seperti yang mungkin sudah Anda tahu, asupan serat berperan penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Di sisi lain, Anda akan lebih mudah buang air besar dan terhindar dari sembelit (konstipasi).

Makanan kaya serat juga diyakini dapat mencegah penyakit radang usus, mencegah luka usus, hingga menyembuhkan gejala wasir.

Mengatasi keracunan makanan
Manfaat biji pepaya yang yang lain adalah dapat membantu mengobati keracunan makanan. Menurut ulasan yang diterbitkan dalam Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry (2017), ekstrak yang terbuat dari biji pepaya bisa membantu membunuh sejumlah bakteri penyebab keracunan makanan.

Bakteri tersebut antara lain E.coli, Salmonella, Staphylococus, dan sejumlah infeksi bakteri lainnya.

Baca juga: 4 Manfaat Vitamin E Bagi Tubuh dan Kesehatan

Mencegah serangan kanker
Manfaat makan biji pepaya lainnya adalah bisa mencegah tubuh dari serangan sel-sel kanker. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition and Cancer (2014) menunjukkan manfaat biji pepaya tersebut.

Penelitian itu menemukan bahwa ekstrak biji pepaya membantu mengurangi peradangan dan melindungi dari perkembangan kanker. Penelitian lain juga menemukan bahwa biji pepaya hitam berpotensi menurunkan pertumbuhan sel kanker prostat.

Melindungi fungsi ginjal
Ginjal adalah organ tubuh yang bertugas untuk menyaring cairan yang masih dan yang tidak diperlukan lagi dari dalam tubuh. Uniknya, ternyata biji buah pepaya berpotensi melindungi dan menjaga kesehatan serta fungsi ginjal Anda.

Hal ini diperlihatkan dalam sebuah penelitian yang diujicobakan pada tikus. Menurut penelitian yang dimuat dalam African Health Sciences (2015) ini, bahwa tikus yang diberikan ekstrak biji pepaya memiliki ginjal yang sehat dan terhindar dari kerusakan.

Itu tadi beberapa manfaat biji pepaya bagi tubuh dan kesehatan. 

Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar. 

Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 4 Jenis Makanan Kaya Protein Tapi Rendah Lemak