hargapabrik.id - Bahaya terlalu banyak makan pedas perlu diwaspadai oleh kamu para pecinta makanan dengan cita rasa ini. Pasalnya, terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan rasa pedas diketahui bisa membawa dampak yang buruk bagi tubuh. Beberapa kondisi kesehatan pun bisa menyerang jika kamu tidak berhati-hati. Menambahkan rasa pedas ke dalam makanan pasti boleh-boleh saja. Namun, sangat disarankan bagi kamu untuk tidak melakukannya secara berlebihan pula, karena sesuatu yang berlebihan seringkali tidak memberikan manfaat baik. Berikut efek samping terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas.

Baca juga: 4 Manfaat Kesehatan dalam Selada Merah

Nyeri perut
Jika kamu memiliki maag, makan makanan pedas bisa memicu naiknya asam lambung. Ini karena mengonsumsi cabai terlalu banyak bisa membuat dinding lambut iritasi. Inilah yang memicu naiknya asam lambung secara cepat. Itulah alasan mengapa perut terasa nyeri setelah mencicipi makanan pedas.

Sebabkan jerawat dan eksim
Bahaya makan pedas terlalu sering yang kedua adalah dapat menyebabkan timbulnya beberapa masalah kulit seperti jerawat dan eksim. Makanan pedas dapat menyebabkan jerawat. Ketika makanan pedas menyebabkan peradangan di usus, mulai dari sakit perut, refluks asam, atau gejala lainnya, terkadang peradangan ini juga dapat terlihat pada kulit yang memerah, berjerawat, atau bahkan eksim.

Perut mulas
Beberapa orang akan merasakan mulas setelah makan-makanan pedas. Hal ini karena makan makanan pedas dapat mempercepat gerakan di usus yang mempermudah terjadinya diare. Saat makanan pedas sampai di usus besar, efek iritasinya bisa langsung terasa. Kemudian, tubuh akan mengirim lebih banyak air ke usus, sehingga memudahkan feses keluar dari usus besar. 

Baca juga: 3 Tips Menyimpan Daging Sapi di Kulkas

Memicu insomnia
Bahaya makan pedas terlalu sering yang ketiga adalah dapat memicu timbulnya insomnia. Jika menyukai makanan yang kaya akan bumbu pedas, kamu mungkin ingin membatasi untuk mengonsumsinya hanya pada waktu makan siang. Pasalnya, makanan pedas dan asam dapat mengganggu jadwal tidur karena menyebabkan mulas. Mulas sangat bermasalah bagi orang-orang dengan penyakit refluks gastroesofageal (GERD), juga dikenal sebagai refluks asam.

Gastritis (Maag akut)
Bahaya makan pedas terlalu banyak atau terlalu sering adalah dapat menyebabkan rapuhnya permukaan lambung, sehingga lambung menjadi mudah terluka. Karena itu, terlalu banyak makanan jenis ini bisa memicu terjadinya gastritis atau maag akut akibat terjadinya peradangan pada lapisan lambung. Gejala penyakit ini adalah mual, muntah, perut kembung, dan diare.

Itu tadi beberapa efek mengkonsumsi makanan pedas bagi kesehatan. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar. Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 5 Jus yang Dipercaya Sebagai Penghancur Lemak