hargapabrik.id - Tidur siang terlalu lama, bekerja shift, bekerja sampai larut malam, stres, adalah beberapa hal yang bisa membuat kamu sulit mendapatkan tidur yang cukup. Namun, pernahkah kamu merasa kesulitan tidur pada malam hari meskipun sudah sangat lelah dan ingin tidur? Kesulitan tidur ini bisa menjadi salah satu gejala penyakit tertentu, dan gangguan tidur yang disebabkan oleh masalah medis tentunya membutuhkan penanganan berbeda dengan masalah tidur yang disebabkan oleh kebiasaan. Berikut beberapa masalah kesehatan penyebab sulit tidur.

Baca juga: 4 Efek Negatif Konsumsi Bayam secara Berlebihan

Kondisi mental
Tidur dan kesehatan mental memiliki hubungan dua arah. Gangguan kesehatan mental cenderung menyebabkan seseorang lebih sulit tidur. Kurang tidur juga menjadi faktor pemicu dan memburuknya masalah kesehatan mental. Gangguan tidur banyak terlihat pada pasien dengan masalah mental, seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar, dan kondisi lainnya. Tidur dan kesehatan mental adalah masalah kompleks yang dipengaruhi oleh banyak faktor.

Penyakit Parkinson
Penyakit Parkinson ialah gangguan yang menyebabkan sel-sel saraf di salah satu bagian otak perlahan-lahan terdegradasi atau mati seiring waktu. Kerusakan saraf yang makin parah ini kemudian menyebabkan serangkaian gejala di seluruh tubuh. Salah satu gejala yang dialami banyak orang dengan penyakit Parkinson adalah masalah tidur.

Baca juga: 4 Manfaat Positif Mengkonsumsi Sayur Bayam

Demensia
Selain masalah ingatan, demensia juga dapat mengganggu ketenangan dan memicu perasaan gelisah. Orang dengan demensia dapat mengalami apa yang disebut sebagai "sindrom matahari terbenam". Orang dengan sindrom ini mungkin akan menjadi bingung, cemas, gelisah, atau agresif menjelang waktu tidur, dan mulai mondar-mandir, bergoyang, dan ke sana ke mari yang membuat mereka terjaga sepanjang malam. Terkadang, perilaku ini memudar, tetapi bukan berarti tidak akan terulang lagi.

Hipertiroidisme
Kelenjar tiroid yang terlalu aktif atau hipertiroidisme dapat menyebabkan masalah tidur. Dijelaskan dalam laman HelpGuide, gangguan ini merangsang sistem saraf secara berlebihan, yang menyebabkan keringat malam, meningkatnya energi pada malam hari, dan sulit tidur. Karena fungsi tiroid memengaruhi setiap organ tubuh, gejala yang ditimbulkan bisa sangat luas. Jadi, jika kamu melihat  berbagai gejala yang tidak dapat dijelaskan, mintalah kepada dokter untuk tes tiroid. 

Itu tadi beberapa masalah kesehatan penyebab kesulitan tidur. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar. Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 4 Tips Menjaga Kesehatan Paru-paru