hargapabrik.id - Daun sirih atau paan cukup terkenal di India yang tujuan utamanya adalah sebagai meningkatkan kesehatan mulut, namun kandungan di dalamnya juga bermanfaat baik bagi kesehatan.

Berbagai vitamin dan mineral penting di dalamnya dapat mengatur kadar glukosa darah dan selain itu, nutrisi tersebut juga berperan dalam meningkatkan kinerja hormon insulin.

Jenis tanaman herbal ini juga mengandung senyawa antikanker dan antimutagenik yang dapat menurunkan risiko kanker dan selain itu, di dalamnya juga memiliki sifat antimikroba yang dapat melindungi diri dari infeksi jamur dan bakteri.

Baca juga: 4 Referensi Peluang Bisnis di Bidang F&B

Beberapa manfaat daun sirih bagi kesehatan tubuh, antara lain:

1. Mengurangi nyeri haid
Air rebusan sirih juga mampu mengatasi nyeri menstruasi yang mana khasiat ini berasal dari senyawa antioksidan yang terkandung di dalamnya dan supaya manfaatnya maksimal, kamu bisa merebus sirih bersama kunyit yang di dalamnya mengandung kurkumin yang bersifat antiradang, sehingga rasa nyeri lebih cepat mereda.

2. Mengatasi gatal di area kewanitaan
Sifat antibakteri dalam sirih mampu mencegah bacterial vaginosis yang memicu gatal di area kewanitaan. 

Lantas, apakah boleh membasuh Miss V dengan air rebusan daun sirih? Boleh, tapi hanya membasuh bagian luar vaginanya saja.

Namun, hal yang perlu kamu perhatikan adalah hindari menggunakan rebusan sirih dalam jangka Panjang, sebab hal ini dapat mengubah pH pada area kewanitaan dan jika rasa gatal tidak kunjung membaik, segera periksakan diri ke dokter

3. Mencegah diabetes
Tanaman herbal ini mengandung molekul aktif yang disebut tanninsi yang mana nutrisi ini memiliki sifat antidiabetes dan selain itu, alkaloid di dalam sirih dapat menurunkan kadar glukosa darah. 

Asupan itu bekerja dengan menghambat penyerapan glukosa di usus dan dengan begitu, dapat meminimalisir risiko diabetes.

4. Mempercepat proses penyembuhan luka
Terhambatnya proses penyembuhan luka jadi salah satu masalah pengidap diabetes melitus dan setelah 7 hari mengoleskan luka dengan sirih, luka akan mengalami perbaikan yang signifikan yang mana tanaman herbal ini bekerja dengan menurunkan stres oksidatif dalam tubuh yang memengaruhi proses penyembuhan luka.

5. Mengobati gejala flu
Gejala flu adalah hidung tersumbat dan bersin-bersin. Untuk meredakan gangguan itu, kamu bisa merendam sirih dalam minyak. 

Lalu hangatkan dengan api kecil dan oleskan pada dada anda juga bisa mengonsumsi air rebusan sirih dengan campuran madu untuk mengatasi batuk berdahak.

Baca juga: 5 Makanan Penyebab Kista Ovarium

6. Menurunkan kadar kolesterol
Kadar kolesterol tinggi meningkatkan risiko stroke. Ini menurunkan kadarnya, kamu bisa mengonsumsi air rebusan sirih yang di dalamnya mengandung senyawa eugenol yang berperan dalam menghambat jumlah produksi kolesterol dari hati dan selain itu, senyawa tersebut juga mengurangi jumlah total lemak (lipid) yang diserap oleh usus.

7. Mengatasi infeksi bakteri
Sirih memiliki sifat antimikroba. Manfaat ini berasal dari kandungan minyak atsiri di dalamnya, nutrisi itu bekerja dengan membantu melawan infeksi bakteri. 

Selain itu, di dalamnya juga ada fenolik dan fitokimia, yang dapat melawan bakteri gram positif dan gram negatif.

8. Mengatasi keputihan
Selain membersihkan area kewanitaan, air rebusan daun sirih mampu mengatasi masalah keputihan, dengan minum air rebusan daun sirih efektif membantu mengatasi keputihan yang caranya, rebus 3 sampai 4 lembar daun dengan dua gelas air selama 10 sampai 15 menit. Tunggu sampai suhunya normal, lalu minum.

9. Meningkatkan kesehatan mulut
Dalam meningkatkan kesehatan mulut, daun sirih bekerja dengan mengurangi pertumbuhan bakteri di dalamnya dan selain itu, tanaman herbal ini juga dapat melindungi rongga mulut dari karies gigi yang caranya dengan mengurangi jumlah asam dari air liur bakteri.

10. Mengatasi bau badan
Sifat antimikroba dan antiseptik daun sirih dapat membantu mengurangi bau badan, daun sirih terdapat dalam produk-produk perawatan pribadi seperti sabun dan deodoran untuk mengatasi masalah bau badan.

Zat aktif di dalamnya mengandunganti bakteri yang dapat menghilangkan bau badan, sirih juga ampuh untuk menghilangkan bau badan yang terjadi karena bakteri atau jamur.

Baca juga: 10 Khasiat Rosemarry Untuk Tubuh