hargapabrik.id - Ciki adalah salah satu jenis snack atau makanan ringan yang terkenal di Indonesia. Ciki biasanya terbuat dari tepung tapioka dan dicampur dengan bahan-bahan lain seperti bawang putih, garam, dan bumbu lainnya. Ciki diolah dengan cara digoreng dalam minyak panas hingga berwarna keemasan dan renyah.

Baca juga: 3 Efek Yang di Akibatkan Makan-makanan Pedas

Konsumsi ciki secara berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan anak. Beberapa bahaya ciki bagi anak adalah:

1. Obesitas: Ciki mengandung banyak gula, garam, dan lemak jenuh sehingga tinggi kalori. Risiko itu dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak jika dikonsumsi secara berlebihan.

2. Penyakit jantung: Lemak jenuh pada ciki dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada anak jika dikonsumsi secara berlebihan.

3. Gangguan pencernaan: Konsumsi ciki yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada anak, seperti perut kembung atau diare.

4. Kekurangan nutrisi: Ciki tidak memiliki kandungan nutrisi yang cukup, seperti serat, protein, vitamin, dan mineral yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Jika anak terlalu banyak mengonsumsi ciki, mereka mungkin kekurangan nutrisi tersebut.

5. Ketergantungan: Ciki dapat membuat anak menjadi ketagihan karena rasanya yang enak dan mudah dijangkau. Ketergantungan ini dapat membuat anak sulit untuk berhenti mengonsumsi ciki atau beralih ke camilan sehat yang lebih bergizi.

Jika dikonsumsi secara berlebihan, Ciki dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan masalah jantung. Beberapa kandungan pada ciki yang dapat berbahaya bagi anak jika dikonsumsi secara berlebihan adalah:

Baca juga: 5 Penyakit Yang Muncul Dari Tidur Setelah Makan