Hargapabrik.id – Halo sobat sekalian, kali ini kami akan mengulas mengenai manfaat selada dalam dunia kecantikan. Tentunya sobat sekalian sudah mengenal apa itu selada dan apa saja manfaatnya dari artikel kami sebelumnya. Selain itu, kami akan membahas beberapa tips pengolahan selada agar menjadi lebih lezat dan menggugah selera. Apa saja manfaat selada dan tips olahannya, mari simak penjelasan berikut ini.

Baca juga : Mengenal Lebih Dekat Selada dan Manfaatnya

Merawat Kesehatan Kulit dan Menjaga Kulit Tetap Terhidrasi

Kulit memerlukan vitamin A dan vitamin C, untuk menjaga kesehatan kulit, dan menjaga warna kulit. Kandungan vitamin A yang terdapat selada, bisa membantu meratakan warna kulit, yang tidak rata akibat paparan matahari. Kandungan vitamin C pada selada, memiliki manfaat untuk mencegah penuaan dini pada kulit, yang sering terjadi pada usia dewasa.

Rutin mengonsumsi daun selada yang kaya akan vitamin A dan vitamin C, bisa membantu merawat kulit sobat agar tampak lebih sehat, kencang dan lembut. Selada memiliki kandungan air sebanyak 95 persen. Hal ini membantu tubuh untuk tetap terhidrasi dengan baik. Meskipun begitu, jangan lupa untuk tetap mengonsumsi air putih minimal delapan gelas setiap hari agar kesehatan kulit tetap terjaga dengan baik.

Daun Selada untuk Mencegah Jerawat

Daun selada mengandung banyak antioksida seperti karoten dan mangan. Kandungan antioksidan tersebut dianggap ampuh mencegah timbulnya jerawat di wajah. Kehadiran jerawat di wajah tentu saja menganggu dan menyebabkan rasa tak nyaman. Selain membasmi jerawat, daun selada juga berperan aktif untuk menciptakan kulit mulus dan tetap sehat.

Melindungi Kulit dari Paparan Sinar UV

Manfaat selada selanjutnya untuk kecantikan adalah melindungi kulit dari paparan sinar UV sehingga kulit Anda tetap sehat dan bugar. Hal ini didukung kombinasi efektif vitamin C dan vitamin E yang terkandung di dalamnya. Kedua kandungan ini berperan memberi perlindungan pada lapisan kulit dari radiasi sinar matahari yang berbahaya.

Baca juga : Selada Hidroponik Skala Kecil di Pekarangan Rumah

Membuat Masker Selada

1. Ambil beberapa lembar daun selada dan haluskan sampai seperti pasta.

2. Tambahkan kelopak bunga mawar dan jeruk nipis

3. Oleskan pasta daun selada tersebut ke wajah dan diamkan selama 30 menit.

4. Setalah kering Moms bisa membilas dan keringkan wajah.

5. Untuk hasil yang maksimal aplikasikan 2x dalam seminggu

Tumis Selada Jamur

Bahan :

- 2 batang selada

- 250 gr jamur merang

- 1 buah bawang bombai

- 5 siung bawang putih

- 2 sdm saus tiram

- 1 sdm minyak wijen

- Kecap asin sesuai selera

- Penyedap

Cara mengolah:

1. Tumis bawang bombai hingga harum, masukkan bawang putih, tumis kembali hingga harum.

2. Masukkan jamur merang, tumis sebentar, masukkan saus tiram, aduk rata tunggu sebentar.

3. Masukkan minyak wijen, kecap asin, dan penyedap, tambahkan sedikit air. Tumis sampai jamur empuk.

4. Masukkan selada, aduk sebentar, hanya sampai tercampur rata dengan bumbu, kemudian angkat. Siap disajikan.

Smoked Beef Lettuce

Bahan:

- 1 buah salada

- 1 buah bawang bombai

- 1/4 sdt garam

- 1/2 sdt lada hitam bubuk

- 1/2 sdt kaldu jamur

- 1/2 kg smoked beef

- margarin secukupnya

- biji wijen secukupnya untuk topping

Cara membuat:

1. Potong smoked beef menjadi beberapa bagian kecil.

2. Cuci bersih selada dan bawang bombai. Kemudian potong-potong selada dan bawang bombainya menjadi bagian kecil.

3. Lelehkan margarin di atas api kecil, masukkan potongan smoked beef tadi. Masak hingga daging matang dan berubah warna. Kemudian sisihkan.

4. Tumis bawang bombai hingga sedikit layu, kemudian masukkan selada ke dalamnya.

6. Lalu tambahkan lada hitam, garam, dan kaldu jamur. Test rasa, sesuaikan dengan selera.

7. Sajikan tumis sayuran tadi di atas piring saji. Kemudian tambahkan di atasnya smoked beef yang sudah matang beserta secukupnya biji wijen.

8. Smoked beef lettuce siap dinikmati.

Baca juga : 6 Kiat Menghilangkan Residu Pestisida Dalam Buah dan Sayur

Green Smoohies (Smoothies Selada Mix Fruits)

Bahan :

- 3 lembar daun selada.

- buah jeruk.

- 4 buah strawberry.

- Pisang secukupnya (saya pake hampir 1 buah pisang susu).

- Susu kental manis

- 120 ml Air putih dingin.

Cara membuat Smoothies selada mix fruits (green smoothies) :

1. Potong selada dan cuci bersih, potong strawberry, dan pisang..

2. Masukkan selada, strawberry, pisang, jeruk, susu skm dan air putih dingin lalu blender.

3. Jika sudah halus lalu saring dan sajikan.

Demikian tadi pembahasan mengenai budidaya selada hidroponik sederhana di pekarangan rumah. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi sobat semua.

Jangan lupa tinggalkan jejak berupa komen dan kritik yang membangun dan ikuti terus update informasi terbaru dari Hargapabrik.id !

Baca juga : Rekomendai Masker Lidah Buaya untuk 4 Jenis Kulit