Hargapabrik.id - Selama kehamilan, sebenarnya secara alami tubuh sudah melakukan persiapan untuk proses menyusui. Hal ini ditandai dengan aliran darah ke payudara yang meningkat seiring perkembangan saluran air susu. Berikut ini beberapa persiapan penting ibu menyusui selama masa kehamilan:

Baca juga: 4 Manfaat Pengunaan Minyak Telon Bagi Bayi

Jaga kebersihan puting

Jagalah selalu kebersihan puting Bumil sejak awal kehamilan hingga memasuki masa menyusui. Saat membersihkan, pastikan Bumil tidak menggosoknya terlalu keras karena hanya akan melukai puting. Sebaliknya, bersihkan puting secara perlahan dan gunakan handuk lembut saat membersihkannya.

Lengkapi perlengkapan menyusui sesuai kebutuhan

Bra khusus menyusui merupakan salah satu hal yang dapat dibeli sejak masa akhir kehamilan. Bra tersebut umumnya berukuran besar, sehingga dapat mendukung payudara yang dipenuhi ASI. Selain itu, bra menyusui memiliki bagian depan semacam jendela yang dapat mempermudah proses menyusui bayi nantinya.

Bantal menyusui juga bisa disiapkan di masa akhir kehamilan. Bantal ini bermanfaat untuk membuat bayi tetap nyaman saat menyusui, sekaligus mencegah rasa sakit pada leher atau bahu Bumil ketika menyusui nanti.

Baca juga: 4 Tips Mengatasi Pilek pada Bayi

Lakukan teknik relaksasi

Teknik relaksasi dengan mengatur pernapasan dapat bermanfaat bagi Bumil untuk proses menyusui nanti. Soalnya, di masa-masa menyusui nanti, Bumil harus memiliki ketenangan ekstra untuk menenangkan Si Kecil dan menuntunnya untuk menyusu dengan benar agar kebutuhan ASI-nya tercukupi.

Perbanyak informasi laktasi

Ibu hamil yang bersiap untuk menyusui bisa mendapat informasi dari berbagai sumber, baik dari ibu menyusui lain, buku, maupun internet. Selain itu, Bumil juga dapat memperoleh informasi di klinik laktasi ataupun konsultan laktasi di rumah sakit tertentu. Bumil juga bisa berkonsultasi dengan dokter di setiap pemeriksaan.

Itu tadi beberapa langkah persiapan ibu menyusui selama kehamilan.

Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar.

Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 4 Masalah Kesehatan yang Terjadi pada Bayi