Hargapabrik.id - Goji berry dikenal sebagai salah satu buah yang tinggi kalori dan mengandung beragam nutrisi, seperti protein, karbohidrat, serat, zat besi, serta vitamin A dan vitamin C. Goji berry juga memiliki banyak manfaat yang baik buat kesehatan. Lalu apa saja manfaat itu? Berikut ulasannya!

Baca juga: 4 Tips Buat Melakukan Perawatan Gigi dan Gusi

Meningkatkan kualitas tidur

Goji berry dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur. Manfaat ini diperoleh dari melatonin yang banyak terkandung dalam buah goji berry. Melatonin merupakan hormon yang berperan dalam mengatur siklus tidur.

Mencegah penyakit kardiovaskular

Buah goji berry mengandung polisakarida yang berfungsi untuk mencegah bahaya oksidasi dan menghambat peradangan berlebih pada organ tubuh, termasuk pembuluh darah dan jantung.

Karena fungsinya tersebut, goji berry diketahui dapat menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah terjadinya penumpukan kolesterol jahat dalam darah sehingga Anda pun terhindar dari penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan serangan jantung.

Baca juga: 4 Penyebab Terjadinya Kerontokan pada Rambut

Menurunkan berat badan

Kandungan serat dan asam amino esensial dalam buah goji berry bermanfaat untuk meningkatkan proses metabolisme. Hal ini membuat pembakaran lemak dalam tubuh ikut meningkat. Oleh karena itu, goji berry baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani program diet atau menurunkan berat badan.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah goji berry mengandung vitamin A dan vitamin C. Kedua vitamin ini berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terkena infeksi maupun penyakit.

Itu tadi beberapa manfaat buah goji berry bagi kesehatan badan.

Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar.

Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 4 Manfaat Mengkonsumsi Scallop bagi Kesehatan