Hargapabrik.id - Manfaat buah melon berasal dari berbagai nutrisi di dalamnya. Beberapa jenis kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah melon termasuk kalium, asam folat, protein, vitamin C, beta-karoten, dan magnesium. Berkat adanya nutrisi di dalam buah melon, buah ini nyatanya baik untuk dikonsumsi siapa saja, tak terkecuali anak-anak dan ibu hamil. Berikut beberapa manfaat buah melon bagi kesehatan.

Baca juga: 4 Dampak Buruk Minum Minuman Bersoda bagi Kesehatan

Mendukung kesehatan kulit

Bukan hanya jeruk saja yang dikenal dengan kandungan vitamin C, buah melon juga kaya akan kandungan vitamin C di dalamnya. Asupan vitamin C yang cukup, akan mendukung produksi kolagen, yaitu semacam protein yang berperan penting dalam memperbaiki dan memelihara jaringan kulit.

Menjaga kesehatan pencernaan

Selain dikenal dengan kandungan antioksidan, buah melon juga kaya akan serat di dalamnya. Sementara itu, serat merupakan komponen penting dalam meningkatkan kesehatan pencernaan.

Karena termasuk buah yang rendah asam, melon juga termasuk kedalam pilihan buah yang aman untuk asam lambung.

Baca juga: 4 Manfaat Minum Kopi Hitam di Pagi Hari

Meningkatkan kesehatan tulang

Manfaat buah melon yang tidak kalah penting adalah membantu meningkatkan kesehatan tulang. Hal itu tidak lepas dari kandungan beragam nutrisi penting di dalamnya, seperti magnesium, folat, dan vitamin K yang menjadi komponen utama dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang.

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh

Buah melon memang terbukti menyegarkan, apalagi jika Anda konsumsi setelah berolahraga atau saat dalam keadaan lelah. Hal ini karena sebagian besar kandungan buah melon terdiri dari air dan elektrolit yang membantu Anda mencukupi kebutuhan cairan dan terhindar dari dehidrasi.

Itu tadi beberapa manfaat buah melon buat kesehatan.

Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar.

Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 4 Kebiasaan yang Mampu Merusak Kulit Wajah Kita