hargapabrik.id - Biji kaskas atau disebut juga dengan poppy seed merupakan biji-bijian yang dihasilkan oleh tanaman opium, sejenis tumbuhan yang sering digunakan sebagai bahan pembuatan narkotika. Namun, tenang dulu. Biji kaskas ini aman dikonsumsi, kok. Bahkan, sering dimanfaatkan orang sebagai olahan untuk makanan, seperti makanan asin, kue, dan kukis. Lalu apa sajakah manfaat kesehatan yang dimiliki oleh biji kaskas ini? Simak dalam ulasan berikut ini.

Baca juga: 3 Tips Mengolah Daging biar Enak dan Empuk

Menurunkan gangguan insomnia

Buat kamu yang mengalami gangguan insomnia, menggunakan biji kaskas sebagai obat, bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi gangguan susah tidur yang kamu alami. Biji kaskas mengandung senyawa opioid yang dapat meredakan stres dan juga membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Caranya, kamu cukup menambahkan beberapa sendok biji kaskas ke dalam susu hangat, lalu diminum sebelum tidur.

Meningkatkan kesehatan jantung

Biji kaskas memiliki banyak serat yang terkandung di dalamnya. Serat berperan aktif menjaga keseimbangan kolesterol di dalam tubuh. Biji kaskas juga kaya dengan zat besi yang dapat meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, terdapat pula asam lemak omega-3 yang mampu mengurangi gangguan penyakit jantung. Yuk, cobain mengonsumsi biji kaskas ini, untuk menjaga jantung kamu tetap sehat!

Baca juga: 4 Manfaat Tidur buat Kecantikan Kulit dan Tubuh

Membantu mengatasi gangguan pencernaan

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, manfaat serat yang terdapat pada biji kaskas, selain dapat mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh, juga dapat menjaga sistem pencernaan menjadi lebih sehat. Rutin menambah biji kaskas ke dalam makananmu dengan takaran yang cukup, dapat membuat kamu terhindar dari masalah sembelit dan diare.

Itu tadi beberapa manfaat biji kaskas bagi kesehatan. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar. Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 4 Tips Memilih Sunscreen Sesuai Jenis Kulitmu