hargapabrik.id - Musik adalah salah satu cabang media seni yang ternyata bisa mencerminkan suatu budaya dari masyarakat yang menganutnya. Namun, keberadaan musik saat ini sebagai media terapi pada masyarakat sudah merupakan fenomena yang menarik untuk mulai dikaji. Meskipun, pada saat ini mungkin belum banyak mendapatkan perhatian dari kalangan-kalangan akademisi untuk diteliti, namun secara praktis ternyata sudah dikembangkan oleh lembaga-lembaga pendidikan serta klinik kesehatan tertentu. Terdapat beberapa jenis terapi yang menggunakan media musik, dan ini beberapa diantaranya.

Baca juga: 4 Tips Hilangkan Brutusan yang Muncul di Wajah

The Bonny method of guided imagery and music (GIM)

Bentuk terapi ini menggunakan musik-musik klasik sebagai cara untuk merangsang imajinasi. Dalam metode ini juga, kamu harus bisa menjelaskan bagaimana perasaan, sensasi, ingatan, dan citra yang anda alami saat mendengarkan musik tersebut kepada terapis.

Nordoff - Robbins Music Therapy

Terapi Musik jenis ini juga biasa disebut terapi musik kreatif, metode ini melibatkan memainkan instrumen seperti simbal atau drum sementara terapis menemani menggunakan instrumen lain. Proses improvisasi menggunakan musik sebagai cara untuk membantu kamu bisa mengaktifkan ekspresi diri.

Cognitive Behavioral Music Therapy (CBMT)

Jenis Terapi Musik yang menggabungakan terapi perilaku kognitif dengan menggunakan musik. Di CBMT ini, musik digunakan untuk memperkuat beberapa perilaku dan yang lain. Pendekatan ini terstruktur, tidak ada improvisasi, dan mungkin termasuk mendengarkan musik, menari, menyanyi atau memainkan alat musik.

Baca juga: 4 Manfaat Minum Air Putih Hangat bagi Tubuh

Benenzon Music Therapy

Format ini menggabungkan beberapa konsep psikoanalisis dengan proses pembuatan musik. Benenzon Music Therapy (Terapi Musik Benenzon) mencakup pencarian “identitas suara musik” kamu, yang menggambarkan suara external yang paling cocok dengan keadaan psikologis internal yang kamu alami.

Analytical Music Therapy

Sebuah Terapi Musik yang mendorong kamu untuk “dialog” musik improvisasi melalui menyanyi atau memainkan alat musik untuk mengekspresikan pikiran bawah sadar kamu, yang kemudian nantinya bisa kamu renungkan dan diskusikan dengan terapis sesudahnya.

Itu tadi beberapa terapi musik yang bisa kamu coba. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar. Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 3 Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh