hargapabrik.id - Banyak orang yang ternyata harus susah payah mengobati jerawatnya ke berbagai klinik dan dokter. Sayangnya, cara-cara ini tidak semuanya bisa berhasil. Sebagian malah merasakan kulitnya ketagihan begitu melepaskan perawatan obatnya. Lalu, apakah ada metode agar kulitmu bisa pulih dari jerawat? Berikut ini ulasan mengenai cara menghilangkan jerawat secara alami dan tanpa iritasi ini! Berikut ini ulasannya!

Baca juga: 4 Bahan Alami Buat Mencerahkan Kulit Ketiak

Cara menghilangkan jerawat dengan mengubah cara makanmu

Ada sejumlah makanan yang bisa menyebabkan gula darahmu naik dan mempengaruhi kerja insulin. Kadar insulin yang berlebihan dalam darah menimbulkan pertumbuhan sel-sel penyumbat pori dan kerja kelenjar minyak. Penelitian di "American Journal of Nutrition" mengatakan seseorang mungkin lebih sedikit berpotensi jerawat jika menambahkan banyak biji-bijian, kacang-kacangan, dan sayuran. Sebaliknya, kurangi pasta, nasi putih, roti putih, dan gula.

Kurangi minuman manis dan gantikan dengan air putih

Menambah kadar air putih yang kamu minum per harinya adalah salah satu cara detoksifikasi termudah dan cukup baik. Selain itu, minum air putih akan menghidrasi kulit juga. Peneliti di University of Missouri-Columbia mendapati, dua cangkir air bekerja secara signifikan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh dan kulit.

Baca juga: 3 Tips Buat Menjaga Kelembapan Kulit

Konsumsi makanan dengan asam lemak omega 3

Omega 3 terbukti dapat mengontrol produksi leukotriene B4. Leukotriene B4 adalah molekul yang meningkatkan sebum dan menyebabkan peradangan jerawat. Kandungan omega 3 dapat ditemukan dalam kacang kenari, alpukat, minyak biji rami, telur, salmon, dan suplemen khusus omega 3.

Gunakan bahan-bahan alami untuk perawatan kulit

Jika kamu memilih perawatan dengan madu, kamu tinggal menyediakan kapas steril saja. Lalu tuangkan sedikit madu di kapas dan balurkan pada wajah. Diamkan beberapa waktu dan cuci bersih wajahmu. Jika lebih suka lidah buaya, keruk gel pada lidah buaya asli dengan sendok. Oleskan merata pada wajah sebagai pelembap. Ulangi satu sampai dua kali sehari. Sementara putih telur dapat kamu gunakan dengan mengoleskannya pada kulit yang berjerawat. Biarkan hingga 10 menit dan bilas air sampai bersih.

Itu tadi beberapa tips cara menghilangkan jerawat secara alami. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar. Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 3 Hair and Body Care ini Tidak Bisa Dilakukan Setiap Hari